BMI uitrekenen

De berekening van de BMI - wordt Body Mass Index voor zowel mannen als vrouwen uitgevoerd volgens dezelfde BMI formule. De waarden van de BMI tussen 18,5 en 25 in het merendeel van de bronnen worden beschouwd als een indicatie van een normaal gewicht zowel voor vrouwen als mannen.

BMI lager dan 19:

U hebt ondergewicht. Het is belangrijk dat uw gewicht toeneemt, eventueel met de hulp van een di√ętist of arts.

BMI tussen 19 en 24:

Uw BMI is perfect. Probeer dit gewicht te behouden!

BMI tussen 25 en 30:

U bent te zwaar. Het is verstandig om af te vallen tot een gezond gewicht.

BMI tussen 30 en 40:

U bent zwaarlijvig. Neem contact op met uw arts of di√ętist.

BMI groter dan 40:

U heeft morbide obesitas. Neem contact op met uw arts.

De BMI index is een gemakkelijke en effectieve manier om overgewicht te berekenen. Maar je BMI berekenen heeft ook gebreken. De aanname dat overgewicht vastgesteld kan worden met alleen de lengte en het gewicht van een persoon is inexact. Sporters bijvoorbeeld hebben veel vetvrije spieren en kunnen volgens de BMI berekening overgewicht hebben.

Bij het BMI berekenen wordt ook geen rekening gehouden met iemands lichaamsbouw. Een mager persoon die veel overtollig vet heeft, kan volgens de BMI gezond gewicht hebben. Anderzijds kan iemand die fors gebouwd zonder veel overtollig vet beschouwd worden als persoon met overgewicht. Een andere mogelijkheid voor de Body Mass Index berekening is de Vet Mass Index.

Eenvoudige berekeningen kunnen natuurlijk ook met onze rekenmachine berekend worden.